Peekoni, spargli ja kitsejuustu pitsa retsept



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Retseptid
  • Nõu tüüp
  • Põhiroog
  • Pitsa

Spargel, peekon ja kitsejuust on selle maitsvalt intrigeeriva pitsa peal. Suurepärane võimalus panna lapsed sparglit sööma!

Selle tegi 39 inimest

KoostisosadTeenib: 8

  • 5 peekonipuru, lõigatud 2 cm tükkideks
  • 1 küpsetamata pitsapõhi
  • 200 g riivitud mozzarella juustu
  • 150 g hakitud värsket sparglit
  • 125 g pooleks lõigatud kirsstomateid
  • 300 g kitsejuustu
  • 1 tl punaseid tšillihelbeid
  • maitse järgi värskelt jahvatatud musta pipart

MeetodEttevalmistus: 15 minutit ›Küpsetamine: 25 minutit› Valmisolek: 40 minutit

  1. Kuumuta ahi temperatuurini 190 ° C / gaasimärk 5.
  2. Asetage peekon praepannile keskmise kuumusega. Küpseta mõni minut, kuid ära küpseta, kuni see on krõbe. Tõsta köögirulli ja tõsta kõrvale.
  3. Aseta pitsapõhi pitsavormile või suurele ahjuplaadile. Kõige peale asetage mozzarella juust, peekonitükid, spargel ja tomatid. Täida kitsejuustuga, seejärel maitsesta punaste tšillihelveste ja musta pipraga.
  4. Küpseta eelsoojendatud ahjus 15–20 minutit, kuni koorik on pealt kuldpruun, kui tõstad selle piilumiseks. Enne viilutamist ja serveerimist lase umbes 3–5 minutit jahtuda.

Hiljuti vaadatud

Arvustused ja hinnangudKeskmine globaalne hinnang:(41)

Arvustused inglise keeles (32)

autor Kathy W.

Tavaliselt teeme seda pitsapõhja asemel suurel leival. Sellest saab suurepärane neopoliit nagu pitsa. Mõnus ja krõbe! Vahel lisame ka pestot! Teeme kõike nägemise järgi. See tähendab, et lisame nii palju juustu või tomateid, kui tahame, et see poleks kunagi liiga juustune või oleks liiga palju tomateid. Peekon sobib suurepäraselt kõigi maitsetega.-16. mai 2005

autor Stacy

Koostisosad meeldisid mulle kindlasti (kuigi ma ei leidnud chevre'i ja tegin halva valiku feta asendamiseks). Kuna aga retseptis ei ole kirjas, millise suurusega pitsakoort kasutada, lõpetasin ma liiga väikese koorega ülekandmisega, muutes oma valmistoote JUUST liiga paksuks ja lihtsalt pisut üle jõu käivaks. Ma ei oska veel öelda, millise suurusega koorik on mõeldud kasutamiseks, kuid minu soovitus on hankida tõeliselt SUUR. -14. Detsember 2004

autor GAIL1666

See on suurepärane pitsa. Koostisosade kombinatsioon on nii soolane kui ka vürtsikas ning peal olev chevre juust sureb ära! Täname retsepti eest.-31. oktoober 2004


4 koostisosa spargelkastet - serveeritakse neljal viisil

"See kaste on nii mitmekülgne ja vaid mõne ' lisamise ja/või muutmisega ' saate tõesti luua 4 täiesti erinevat rooga - kasutades lihtsalt põhikastet. Esiteks soolane riisiroog - teiseks juustumaitsev kreemjas pasta - kolmandaks siidine kaste, mida serveerida grillitud mereandidega - ja neljandaks, piparmündine kaste, mida serveerida koos lambalihaga. Ja seda on tore ka ette valmistada. Põhikaste koosneb siis ainult neljast koostisosast, muutes maitsetaimi ja/või ühe või kahe täiendava koostisosa lisamist - saate valmistada 4 erinevat ja hämmastavat rooga. "


Sparglipizza kitsejuustu, röstitud küüslaugu ja Dukkah'ga

Samm: valmistage ette 1 partii Maggie põhilist pitsatainast.

Samm: Eelsoojendage ventilaatoriga ahi 180 ° C -ni.

Samm: mähi küüslaugupulber fooliumisse ja aseta väikesele küpsetusplaadile eelsoojendatud ahju 45 minutiks röstimiseks. Kontrollige, kas küüslauk on lõpuni pehme, seejärel eemaldage ja pange jahtuma. Kui see on jahtunud, eraldage see nelkideks.

Samm 4: Vahepeal asetage suur pott soolast vett kõrgele tulele ja laske keema tõusta. Kui te pole kindel, kas spargel on ülivärske, lisage vette ka teelusikatäis suhkrut.

Samm 5: Tõmmake sparglite otsad (umbes 3 cm) ära ja kukutage sparglid odaga keevasse vette ning blanšeerige minut aega, tühjendage kiiresti ja määrige võiga ning pange kõrvale.

Samm: suurendage ahju temperatuurini 240 ° C.

Samm: jagage pizza tainas neljaks ühtlaseks tükiks ja rullige see karedaks ristkülikuks, 30 cm x 20 cm.

8. samm: asetage iga põhi kergelt jahusele küpsetusplaadile ja eelsoojendatud ahju, et küpsetada umbes 3 kuni 6 minutit.

Samm: võtke ahjust välja ja suruge õhu eemaldamiseks õrnalt keskele, kasutades rätikut. Nirista igale alusele 1 spl ekstra neitsioliiviõli.

10. samm: koorige röstitud küüslauk, seejärel pange noaga õhuke kiht iga pitsapõhjale.

Samm: jagage blanšeeritud spargel ühtlaselt nelja põhja vahel ja puistake kitsejuustule ning asetage tagasi ahju ja küpseta veel 10 minutit või kuni põhi on väljast helepruun.

12. samm: võtke ahjust välja ja asetage serveerimisplaadile või -lauale, puistake igale pitsale 1 supilusikatäis Dukkahi ja piserdage järelejäänud ekstra neitsioliiviõli ja tüümianiga (valikuline).


Parimad spargeliretseptid

Ma leotan päikese käes ja ootan huviga esimest aiasaadust, et see lõpuks välja ilmuda. Minu murulauk on üleval, sügavrohelises kimbus ning herned ja spinat ei tohiks kaugel maha jääda.

Spargli kimbud toovad pärast pikka talve palju oodatud rohelist värvi. See on maitsev kõige lihtsamalt: kergelt aurutatud, grillitud või röstitud sidruniga.

Spargel on ka väga mitmekülgne köögivili, mis lisab galettidele, quiche'ile, pitsadele ja palju muud! Tänased ja#8217 parimate spargliretseptide kokkuvõtted sisaldavad palju inspiratsiooni kogu kevadhooajaks.

Parimad spargeliretseptid

Siin Kanadas tõuseb spargel maapinnast üles umbes sel ajal, kui me esimest korda grillit süütame. Õhtusöök on sageli sama lihtne kui mägi grillitud sparglit ja praad. Võite isegi grillimise ja raseeritud spargli salatitesse vahele jätta, nagu see on minu sõbra Lizi retsept.

Kui soovite siiski natuke rohkem mängida, on mul üle tosina proovitud ja tõelise retsepti, mis toovad esile selle kevadise köögivilja.

Alates klassikalisest quiche'ist kuni grilljuustuni valmistuge inspiratsiooniks sellest Simple Bites'i köögi parimate spargliretseptide kokkuvõttest.

Kevadine Penne sparglivarrega Pesto

Lugejad ütlevad: “Tegin selle pesto eelmisel kevadel, kui see oli hooajal ja oli ära puhutud. See oli nii maitsev. Ja koostisosi on lihtne asendada ja see on endiselt maitsev. Külmutasin mõned jääkuubikualustesse ja hindasin seda üle talve. See on KINDLASTI minu nimekirjas sel kevadel. ”

Spargel ja homaari grilljuust

Dekadentne spargel, Brie ja homaar grillitud juustu võileib omatehtud selleriseemnevõi ja konserveeritud sidruni viiludega. Ideaalne kevadeks!

Spargel ja peekon Quiche

Ideaalne hommiku-, brantši- või lõunasöögiks, see on täiuslik klassikaline quiche, mida on täiuslikult testitud.

Lugejad ütlevad: “ Üks minu lemmikuid! Meeldivad näpunäited selle kohta, kuidas seda nädalavahetusel veelgi kiiremaks muuta. ”

Pesto & amp; Ricotta täidisega spargel ja redisepirukad

Need lihtsad ja maitsvad hapukad tuletavad meelde, et talv võib kesta ja võita igavesti. Neist valmistatakse väga ilus plaaditud eelroog või kerge lõunasöök kõrvalsalatiga. Postitus sisaldab juhiseid.

Röstitud spargel Harissa pruuni võiga riivsaiaga

Siin on kiire ja lihtne lisand, mis saab lusikatäie harissa maitse ja hea nirise pruuni võiga. Põhja -Aafrika köögist pärinev harissa pasta on segu tšillist, vürtsidest ja küüslaugust. See toob roogi imeliselt sügava suitsumaitse ja natuke kuumust.

Vahtrasinep Kana trummipulgad röstitud redise ja spargliga

Lugejad ütlevad: “ Tegin selle täna õhtul Aimee õhtusöögiks ja see oli fantastiline. Mu elukaaslane ei suutnud vahtra sinepiglasuuri üle möllata ja mulle meeldis ka köögiviljade maitse. Kindlasti läheme meie iganädalasele rotatsioonile! ”

Vahemere pasta salat spargeliga

See elav pastasalat on lihtne valik argipäeva lõunaks või spontaanseks piknikuks.

Spinatisalat grillitud maasikate, spargli ja kreeka pähklitega

Lugejad ütlevad: “Ma tegin selle salati kohe, kui seda nägin ja see oli uskumatu! Grillitud maasikad! Need maitsesid iga suutäie järgi nagu soe moos. Nii nii hea. Aitäh, nagu alati, täiusliku retsepti eest Aimee. ”

Parimad spargeliretseptid jätkusid ja#8230

Toiduvalmistamine on alati olnud Aimée eelistatud meelelahutuslik tegevus, loominguline väljund ja lõõgastusallikas. Pärast ligi kümme aastat professionaalses toiduvalmistamistööstuses läks ta restoranist RSS -i, vahetades oma tangid ja puukingad küpsiste lõikurite ja sülearvuti vastu, olles siin Simple Bites'i toimetaja. Tema esimene raamat "Pruunid munad ja moosipurgid - pereretseptid lihtsate hammustuste köögist" ilmus 2015. aasta veebruaris.


Spargel kitsejuustu pitsa

  • Autor: Marty Boyd
  • Ettevalmistusaeg: 5 minutit
  • Küpsetusaeg: 20 minutit
  • Kogu aeg: 25 minutit
  • Saagis: 41 x
  • Kategooria: Pizza
  • Meetod: küpseta
  • Köök: Ameerika

Koostisosad

  • 1 värske pitsatainas
  • 2 tassi sparglit, lõigatud 1 tolli tükkideks
  • 4 viilu peekonit, keedetud ja murenenud
  • 1/2 väikest punast sibulat, õhukesteks viiludeks
  • 3 oz kitsejuustu, murenenud
  • 2 muna
  • 2 oz rasket koort
  • Sool ja pipar
  • Kaunistuseks basiilik

Juhised

  1. Kuumuta ahi 400*
  2. Küpseta peekonit krõbedaks, jahuta, murenda ja pane kõrvale.
  3. Viiluta punane sibul ja pane kõrvale.
  4. Lõika spargel 1 tolli tükkideks ja pane kõrvale.
  5. Valmista pitsa tainas. Taigna saate ise valmistada või kasutada ostetud tainast. Rulli taigen 12 -tolliseks ringiks ja aseta pitsakivile või küpsiseplaadile.
  6. Vahusta omavahel koor ja munad, sool ja pipar.
  7. Aseta taignale spargel, peekon, punane sibul ja kitsejuust. Vala peale munakreemisegu.
  8. Küpseta temperatuuril 400*, kuni koorik on pruunistunud ja kate hakkab kuldseks muutuma, umbes 15-20 minutit. Kaunista basiilikuga.
  9. Lõika ja naudi!

Märksõnad: pitsa, spargel, kitsejuust, peekon, sibul, küpseta

Kas sa tegid selle retsepti?

Jagage fotot ja märgistage meid - me ei jõua ära oodata, millal teie tehtud oleme!


Pitsa Pancetta, sparglite ja kitsejuustuga

Spargel ja kitsejuust on pitsa jaoks leidlikud lisandid. Tõelise maiuspala jaoks kasutage hästi nõrutatud pühvlipiima mozzarellat. Ümardage söögikord sidruniga riietatud rooma ja kurgisalatiga, et saada lihtne ja rahuldust pakkuv nädalavahetus.

Pitsa Pancetta, spargli ja kitsejuustuga

2 untsi (60 g.) Pancetta, hakitud

1 kamp (umbes 1/2 lb./250 g.) Sihvakas spargel, otsad kärbitud

6 untsi (185 g) täispiima mozzarella juustu, hakitud

4 rohelist sibulat, valged ja kahvaturohelised osad õhukesteks viiludeks

1/4 naela (125 g) pehmet, värsket kitsejuustu, murenenud

Jäme koššerisool ja värskelt jahvatatud must pipar

Kuumuta ahi temperatuurini 450 ° F (230 ° C). Kuumutage praepannil keskmisel kuumusel 1 supilusikatäis õli. Lisa pancetta ja piprahelbed. Prae, kuni pancetta pruunistub, umbes 2 minutit. Eemaldage kuumusest. Lõika iga spargli oda kolmeks osaks ja lõika seejärel paksud otsad pikuti pooleks. Asetage spargel väikesesse kaussi, lisage ülejäänud 1 spl õli ja visake katteks.

Rulli pizza tainas kergelt jahusel pinnal ovaalseks või ümmarguseks 11–12-tolliseks (28–30 cm). Piserdage ääreta küpsetusplaati maisijahuga, kandke pitsatainas pannile. Määri tainas pancetta-toiduõliga ja puista üle pancetta seguga. Laotage mozzarella juust taignale, jättes 1/2-tollise (12 mm) sileda serva. Puista mozzarellale roheline sibul ja seejärel kitsejuust. Asetage spargel pitsa peale. Riivi sparglile veidi parmesani, seejärel maitsesta soola ja pipraga.

Asetage pizza ahju ja küpsetage, kuni spargel on pehme ja kooriku servad on pruunid, umbes 20 minutit. Viige pizza lõikelauale. Lase 5 minutit seista. Lõika väikesteks tükkideks või viiludeks ja serveeri. Teenib 4.

/> Meie kokaraamatust leiate lihtsamaid hooajalisi nädalaõhtuse retsepte Värske nädalavahetus + kiire , autor Kristine Kidd.


Peekoni spargli pitsa retsept

Spargel on üks mu lemmikköögivilju. Ja see on üks minu lemmikviise seda süüa.

  • pitsa
  • spargel
  • peekon
  • zetsy
  • küpsetama

Planeerige oma iganädalased toidukorrad ja hankige automaatselt loodud ostunimekirjad.

  • 5 paksu peekoniviilu, lõigatud 1 tolli tükkideks
  • 1 küpsetamata pitsakoor (või tee ise)
  • 1 kilo hakitud mozzarella juustu
  • 1 tass hakitud värsket sparglit
  • 1 tass pooleks lõigatud kirsi- või viinamarjatomateid
  • 1 (11 untsi) logi värske chevre (kitsejuust)
  • 1 tl punase pipra helbeid
  • maitse järgi värskelt jahvatatud musta pipart

Koostisosad

  • 5 paksu peekoniviilu, lõigatud 1 -tollisteks tükkideks
  • 1 küpsetamata pitsakoor (või tehke oma) ostunimekiri
  • 1 naela hakitud mozzarella juustuostude nimekiri
  • 1 tass hakitud värske spargli ostmise nimekirja
  • 1 tass poolitatud kirsi- või viinamarjatomatite ostmise nimekirja
  • 1 (11 untsi) logi värske chevre (kitsejuust) ostunimekiri
  • 1 tl punase pipra helveste ostunimekirja ostunimekirja maitsmiseks

Kuidas seda teha

  • Kuumuta ahi temperatuurini 375 ° F (190 ° C).
  • Asetage peekon keskmise kuumusega pannile. Küpseta mõni minut, et suurem osa rasvast eralduks, kuid ära küpseta enne, kui on krõbe. Eemaldage nõrutamiseks paberrätikutele.
  • Laota pizza koorik pitsapannile või suurele küpsetusplaadile. Kõige peale asetage mozzarellajuust, peekonitükid, spargel ja tomatid. Täida kitsejuustuga, seejärel maitsesta punase pipra helveste ja musta pipraga.
  • Küpseta eelkuumutatud ahjus 15–20 minutit, kuni koorik on pealt kuldpruun, kui tõstad selle piilumiseks. Enne viilutamist ja serveerimist lase umbes 5 minutit jahtuda.
Inimesed, kellele see roog meeldib 10
  • mommyluvs2cookSanta Fe, TX
  • armastan muinasjutte alatiWinchester VA, VA
  • a1pattiSalem, MA
  • 64Sweetwater, TN
  • zhiannabluPasadena, CA
  • cubralindaHouston, TX
  • scpepcceeFort Mill, SC
  • gigilovescats2Valdosta, GA
  • 1231Poncha Springs, Chaffee
  • martinichefJohnson City, TN
  • Näita siin?Vaadake see üle või lisage see järjehoidjatesse! ✔

Kokk


Spargel, hernes ja kitsejuustu pitsa

Mulle meeldib köögivilju kenasti pildistada. Siis meeldib mulle neid võis praadida, valgele tainale kooriku peale panna ja katta sooja sulatatud juustuga. Ja nüüd teate tõesti, miks ma selle spargli ja hernepruuni eile postitasin.
See on ainult pool tõde. Aga mul oli juust peas. Täpsemalt kitsejuust.

Ma pole lihtsalt veel valmis sellest loobuma. Ma arvan, et ma hakkan tegelikult haigeks jääma selle valge mureneva headuse kinnisideeks. Mida rohkem ma seda söön, seda rohkem ma tahan seda. Minu viimane impulsslooming? Lusikatäis kitsejuustu koos tilgakese meega eelroana „Ma nälgin ja mul on vaja kohe süüa“.

Nii et siit tuleb jälle: kitsejuustu pitsa appi! Kuigi see pitsa ei vaja mingit päästmist. Välja arvatud võib -olla peekoni lisamine. Märkus endale: ära söö peekonit enne reedet.

süda kindel süda kindel ikoon


Spargel kitsejuustu lameleib

Jalutasin sel nädalavahetusel koos sõbraga Bostonis ja märkasime, kui tohutult populaarsed on toiduautod.

Ühes avatud partiis oli pargitud umbes 10–12 toiduautot, millest igaüks oli ainulaadne ja kohalike kokkadega, kes olid keskendunud erinevale teemale (praadimine, grilljuust, koogid jne.), Millest igaüks sisaldas kvaliteetseid koostisosi ja gurmee välimusega mugavad toidud ja igaüks hullu pikkade ridadega.

Ütlesin oma sõbrale, et kui mul oleks toiduauto, oleks minu teema lameleib.

Sest see lameleiva põhivalem ja värsked köögiviljad, rikas ja kreemjas juust ning krõbe kuldne koorik ja ndash on põhimõtteliselt garanteeritud.

Selle roa jaoks kasutasin krõbedat sparglit koos šalottsibula ja seentega.

Seejärel lisasin kitsejuustu & ndash veidi soolase ja nii sõltuvust tekitav ja kreemjas & ndash koos väikseima kriipsuga purustatud punase pipraga, mis annab vürtsi.

Kui soovite otsida tõeliselt maitsvat viisi värskete sparglite proovimiseks, soovitan soojalt: proovige seda krõbeda kuldse ahjusooja vormiga leival!

Siin on täielik, prinditav retsept:

  • Serveerimise suurus: 6
  • Kalorid: 324
  • Rasvad: 14,8 g
  • Küllastunud rasvad: 5,4 g
  • Süsivesikud: 38,7 g
  • Suhkur: 2,6 g
  • Naatrium: 388 mg
  • Kiudained: 4,7 g
  • Valk: 14 g
  • Kolesterool: 20 mg

RETSEPTIDE TERVISE KASU (portsjoni kohta)
Kiud (19% päevane väärtus) - reguleerib ja aeglustab näljatunnet, vabastab keha toksiinidest
Valk - ehitab kollageeni sileda ja noorusliku naha jaoks ning aitab kehal kauem täiskõhutunnet tunda
A -vitamiin (19% päevane väärtus)-vananemisvastane toitaine selge, sileda, elastse ja noorusliku välimusega naha jaoks
Kaltsium (21% päevane väärtus) - ehitab tugevaid ja terveid luid ning aitab kehal põletada rohkem rasva
Raud (13% päevane väärtus) - annab kehale energiat ja ehitab tugevad küüned ja paksud terved juuksed

Aeg kokku: 45 minutit
Ettevalmistus: 20 minutit
Küpseta: 25 minutit
Saagis: 12 viilu, 6 portsjonit (2 viilu portsjoni kohta)
Raskus: Lihtne

  • 16-untsi külmutatud orgaaniline täistera pizza tainas, sulatatud
  • 2 supilusikatäit seesamiõli
  • 1 supilusikatäis seesamiseemneid
  • 1 supilusikatäis küüslaugupulbrit
  • 16 untsi spargel, lõigatud ja lõigatud kolmandikuks
  • 5 untsi crimini ("baby bella") seeni, varred ja viilutatud
  • 1 suur šalottsibul, õhukesteks viiludeks
  • 4 untsi orgaanilist kitsejuustu, murenenud
  • & frac14 tl purustatud punase pipra helbeid
  • Sool
  1. Kuumuta ahi 400 kraadini F.
  2. Kasutage õhukese lapiga suurt lehtpanni õhukese seesamiõli kihiga.
  3. Asetage pitsatainas puhtale letile ja vormige küngas ristkülikuks. Peopesade abil suruge tainas välja - alustades keskelt ja surudes väljapoole - moodustades suurema ja õhema ristküliku. Seejärel võtke taigen üles ja hoidke seda õhus, tõmmates ja vormides iga serva suureks ristkülikuks, võimaldades raskusjõul teha suurema osa taigna venitamisega. Kui tainas on umbes lehepoti suurune, asetage see pannile, vajutades tainast edasi, et täita kõik panniku servad.
  4. Määri ülejäänud seesamiõli kogu taignale. Piserdage kogu taignale seesamiseemneid ja küüslaugupulbrit.
  5. Asetage šalottsibul ühtlaselt tainasse. Järgmisena asetage spargel ja seened taigna peale. Lisa kitsejuust ja lõpuks puista peale purustatud punane pipar. Maitsesta pitsa soolaga.
  6. Küpseta umbes 25 minutit või kuni kooriku servad muutuvad kuldpruuniks.
  7. Leivaviilude viilutamiseks kasutage pitsalõikurit ja serveerige.

Alustage nende koostisosadega.

Päev enne ettevalmistust: ärge unustage, et pange külmutatud tainas külmkapis sulama eelmisel õhtul, kui plaanite leiba teha. Vastasel juhul võib pitsa, mille kavatsesite teisipäeval süüa, võib -olla kolmapäevaks ümber lükatud (räägin oma kogemusest).

Haara väike hunnik õhukest sparglit ja tükelda ning jäta paksud (liiga nätsked) otsad minema.

Seejärel lõigake oda kolmandikuks.

Tükeldage šalottsibula otsad, koorige nahk, lõigake see pikuti pooleks, seejärel viilutage õhukeselt.

Või asendaja: kui teil pole šalottsibulat, proovige selle asemel pool väikest punast sibulat.

Ja eemaldage mõnedelt seentelt varred (mina kasutasin crimini, aga sobivad kõik seened, mis teile meeldivad) ja viilutage need.

Seejärel kuumutage ahi 400 kraadini F.

Haarake suur lehtpann ja õhuke riie ning katke pann väga kergelt seesamiõliga.

Mulle meeldib selles retseptis rikkaliku pähklise seesamiõli maitse.

See on maitsev koos kreemja kitsejuustu ja krõbeda koorikuga.

Või asendaja: Oliivi- või päevalilleõli sobib ka siis, kui teil ei ole seesamiõli.

Asetage täistera pizza tainas puhtale letile ja vormige küngas ristkülikuks.

Seejärel suruge peopesade abil tainas välja ja ndash, alustades keskelt ja nihutades väljapoole, moodustades suurema ja õhema ristküliku.

Võtke taigen üles ja hoidke seda õhus, tõmmates ja vormides iga serva suureks ristkülikuks.

Minge kohe edasi ja laske raskusjõul teha sel hetkel suurem osa tööst, venitades taigna välja.

Kui tainas on umbes lehepoti suurune, asetage see pannile, vajutades tainast edasi, et täita kõik panniku servad.

Määri taignale rohkem seesamiõli.

Seejärel puista kogu tainale seesamiseemneid ja küüslaugupulbrit, et anda täisterakoorele maitsev maitse.

Asetage šalottsibul ühtlaselt tainasse.

Seejärel visake peale spargel ja seened.

Lõpuks lisa rohkesti murenenud kitsejuustu ja puista peale vaid näputäis purustatud punast pipart.

Seejärel maitsesta pitsa soolaga ja viska ahju, kuni märkad, et kooriku servad muutuvad kuldpruuniks.

Lõika vormileib pitsa lõikuriga ja serveeri!

Rikkalik ja pähkline seesamiõli täiendab kenasti värsket sparglit ja seeni.

Kreemjas kitsejuust ja purustatud punase pipra vürtsikas maitse annavad palju maitset.

Ja muidugi, see karge kuldne koorik tõmbab kõik kokku ühe hõrgu lame leiva jaoks!


Minu must auto on ametlikult kollane, seega on aeg välja tuua spargliretseptid, alustades sellest kevadisest sparglist ja kitsejuustupitsast!

Pizza on minu lemmiktoit ja ma söön seda vähemalt kord nädalas. Möödunud nädalal oli mul seda kaks korda, esiteks täna jagatud pitsaretseptiga ja järgmisena eksprompt kaasavõtmisega, kui tähistasime sõbra viimast tööpäeva.

Paljude inimeste jaoks on pitsa hirmuäratav toit, kuid tegelikult on see lihtsalt süsivesikud, valk, rasv ja mõnikord veidi köögivilju, kui kasutate tomatikastet ja/või köögiviljakatteid. Meie keha ei tea tegelikult erinevust pitsa ja muude bioloogiliselt sarnaste toitude vahel, kuid (üldiselt öeldes) on emotsionaalne intensiivsus madalam, näiteks juust ja koogitaldrikud või võileivad. Selleks ajaks, kui glükoos, aminohapped ja rasvhapped imenduvad meie vereringesse, ei tea meie keha, kust see pärineb.

Toidu hirmutavaks teevad uskumused, mis meil selle kohta on, mis on moodustatud sageli ebatäpsest ja eksitavast teabest, mis pärineb toitumiskultuurist, või kogemustest, mis meil nende toitudega on olnud. Ja muidugi võivad uskumused, mis meil toiduga seoses on, sageli mõjutada meie kogemusi toiduga. Näiteks hilisõhtune pitsa on üsna tavaline kolledži traditsioon. Võib -olla tunnete, et te ei suuda end pitsa ümber kontrollida, sest olete kogenud pitsat mitu korda, kuni tunnete end füüsiliselt või emotsionaalselt väga hästi. Kui te ei usuks, et pitsa on „halb” toit või et teie pärssimist tuleb enne selle söömist vähendada, kas te sööksite ikka pitsat samamoodi? Või tundsite hiljem sama süümepiinu?

Selleks, et hirmutoidud oleksid vähem hirmutavad, on oluline kogu nädala vältel neutraalselt planeerida hirmu sisaldavaid toite - selleks võib vaja minna dieedivaba dieedi abi. Kui kavatsete tahtlikult toitu süüa ajal, mil te ei tunne selle järele tugevat isu, aitab see toit normaliseeruda ja tõestab, et saate seda süüa nii, nagu see teile sobib. Nii et pange menüüsse selle kevadise spargli ja kitsejuustu pitsa, et saaksite õhtusöögiks nautida maitsvat pitsat, selle asemel, et reserveerida see päevadeks, mil olete pärast pikka tööpäeva kurnatud ja raevukas. Mul on tunne, et see on söömiskogemus palju meeldivam - lisaks arvan, et see pizza maitseb paremini kui kaasavõtmine!

Kuigi ma olen tavaliselt kindlameelselt tomatikastmes pitsal (see on minu ja minu valge pitsamehe vahel pidev tellimisvaidlus), siis mulle meeldib see pirukas, millele on lisatud küüslauguõli, kaks juustu, kargelt õrn spargel ja õhukesed Yukoni viilud kuldsed kartulid. Ära ole skeptiline pitsa kartulite suhtes - krõbedad kartulivorstid on nii head! Ja kui ma seda kirjutan, mõistan, et proscuitto või peekon oleks väga teretulnud lisand.

Loodan, et teile meeldib see retsept sama palju kui mulle! Jagage seda kindlasti pinterestis! Minu retseptide levitamine aitab tutvustada uutele inimestele intuitiivset toitumist ja dieedivälist heaolu, eriti inimesi, kes muidu nende lähenemisviisidega kokku ei puutuks.


Vaata videot: Tänavatoidu retseptid: Inga Tislar x Jüri Pootsmann


Eelmine Artikkel

Restoran ründas aeglase teeninduse pärast

Järgmine Artikkel

Keelatud hapu